巴氏刷牙法

牙齿健康很重要,甚至可以说是身体健康的晴雨表,因为身体出现不适时,牙齿通常会第一时间出问题,比如牙龈发炎。处于亚健康的同志,要好好关注牙齿,比如好好好好刷牙。前两天本宝宝牙龈发炎,去看医生,除了其他个性化原因外,有一条是刷牙不合格。医生给我讲了巴氏刷牙法。觉得很酷,小计一下。

巴氏刷牙法式Bass Technique of Toothbrushing是Charles C. Bass上世纪发明的,得到美国牙科医学会的推荐。果壳网也出品了一个巴氏刷牙步骤视频

细节过程看视频更有效。只是几个要点:

  1. 用软毛牙刷
  2. 牙刷刷毛跟牙齿呈45度角
  3. 牙刷抵住牙面上下颤动着刷

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