20150901_常规训练_胸部

今天的训练并不像甩龙绳、高抬腿那么辛苦,只是肌肉在酸胀,但这也更能说明自己真是手无缚鸡之力。秋天来了,冬天也不远了,这是训练肌肉/力量的最好时节。虽然目标不是练肌肉,但抗阻力训练对体型线条以及体质都满有促进效果。很喜欢,动力十足,信心满满! Continue reading 20150901_常规训练_胸部

哦,那妖娆的小身段——健身日记开篇

大学时,我们班女生一大癖好是谈论哪个宿舍的胸部最傲娇。“物以类聚人以群分”说得还真是没错:隔壁宿舍全是大胸,一妹妹瘦得说皮包骨头也不为过,可人家的胸照大不误——D杯。相比之下,我们宿舍就太含蓄了,C是门面,然后一群A和B。在那个青葱的年代,对线条的直观理解也就是胸大了。

可是,线条远不止于前突,至少还要有后翘。女权主义者也许会反对这样限制女性,但我还是觉得前凸后翘比较妖娆,悦人悦己何乐不为呢。 Continue reading 哦,那妖娆的小身段——健身日记开篇